Sol och stakning.
Det har gått en hel del vätska idag, det har varit en av de varmare dagarna hittills i sommar (fast ted tyckte det kändes kallt). På programmet stod stakning intervaller uppför hallstaberget och benskjet på eftermiddagen. Det blev 4 svängar stakning från byn upptill skjutvallen i gassande sol så skjortan åkte av. Varje intervall tog lite mer än kvarten.
Efter lunch tog vi oss ner till älven för att fylla på med lite extra d-vitamin ;)
Benskjetspasset blev ca 25km. På det stora hela har dagen känns väldigt bra fysisk. kul kul alltså!
hadet!
Hälsningar av det vänliga slaget
/ Pontus
Kommentarer
Trackback
